Seite 1

Das Buch des vedischen Wissens. Der Weg zur Selbstverwirklichung und der Yoga der Selbstheilung

Yoga wie Ayurveda sind heute die im Westen am häufigsten praktizierten neuen Erkenntnis- und Gesundheitswege. Das große Handbuch berichtet über die Kräfte des Körpers, des Atems, der Sinne, des Geistes und der Chakras. Es zeigt, wie man mit richtiger Ernährung, mit Kräutern, Asanas, Pranayama und Meditation heilen kann - zeitlose Methoden für den modernen Menschen.

2001 320 Seiten Windpferd Verlag 17,90 €

 

Was Sie mit Yoga für Ihren Rücken tun können. Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule, gezielte Übungsprogramme für Problembereiche

Das vorliegende Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, mit denen Sie Ihre Muskulatur im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich dehnen und kräftigen können. Yoga macht gleichzeitig beweglicher und stärker und wirkt nicht nur auf den Rücken. Als ganzheitliche Übungsmethode hilft es Ihnen auch, gelassener und entspannter zu werden. Sie finden in diesem Buch Übungen, speziell für den oberen und den unteren Rückenbereich sowie natürlich auch zur Stärkung des ganzen Rückens. Einfach nachzuvollziehende und effektive Übungen mit vielen Step-Fotos.

2006 128 Seiten, 60 farbige Fotos Gräfe und Unzer Verlag 12,90 €

 

Seite 1