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Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, innere Leere und nagende Gefühle der Unzufriedenheit sind verbreitete Symptome des Burnout, eines Zustandes, bei dem "die Kerze an beiden Enden brennt". Um dieser Sackgasse zu entrinnen, hat Dr. Helmut Kolitzus ein umfassendes Programm entwickelt. Aus einer kritischen Prüfung der eigenen Wertehierarchie, aus der bisherigen Kurve der Lebensqualität sowie einer Energiebilanz entspringen Strategien, die zu Veränderung führen, bis hin zu einem erfüllteren Leben. Viele leicht nachvollziehbare Übungen und anschauliche Beispiele aus der therapeutischen Praxis begleiten diesen Prozess.

2003 240 Seiten dtv Verlag 9,50 €

 

Der ehrliche Weg zum Glück

Glück - wer sehnt sich nicht danach? Gerade in schwierigen Zeiten, wenn persönliche und auch politische und wirtschaftliche Krisen einem das Leben schwer machen, sucht man eifrig nach dem eigenen Wohlergehen. Heiko Ernst erläutert die Gefahren oberflächlicher Glücksrezepte und weist einen neuen, ehrlichen Weg zu einer langfristigen inneren Zufriedenheit.

2005 254 Seiten Ullstein Verlag 7,95 €

 

Ein 7-Punkte-Programm für mehr Handlungskompetenz und Entscheidungsstärke

Beste Vorsätze im Gepäck, tolle Ideen im Kopf, perfekte Pläne in der Schublade - und nie wird was draus? Warum sind anscheinend immer weniger Menschen bereit, so fragten sich die Autoren, den entscheidenden Schritt zur Verwirklichung ihrer Wünsche und Lebensziele zu tun? Helmut Fuchs und Andreas Huber haben ein Programm ausgearbeitet, das die persönliche wie auch die unternehmerische Handlungsbereitschaft stärkt. Die 7 Rubicon-Kompetenzen: Risikobereitschaft, Überzeugungskraft, Beziehungsfähigkeit, Intelligenz, Kreativität, Optimismus, Neugier.

2003 240 Seiten dtv Verlag 14,00 €

 

Führungspersönlichkeiten bewegen viel, besonders ihre Mitarbeiter. Sie schaffen ein Klima, in dem Ideen wachsen, und sie fördern Teamgeist und Visionen. Sie verstehen ihre Mitarbeiter auf der emotionalen Ebene und strahlen bei aller Verantwortung große Offenheit und Freude aus. Vor allem aber sind sie eines: emotional intelligent. Von den schlechten Chefs unterscheidet sie, dass sie ihren EQ erkennen und ihr emotionales Potential zum Nutzen des Unternehmens einsetzen. Wie das funktioniert, zeigt Goleman. Er stellt sechs Führungsstile vor - vom bestimmenden bis zum demokratischen Chef - und macht deutlich, dass die Kunst vor allem darin besteht, zu wissen, wann man dominierend sein muss, wann Kooperation gefragt ist und wann man einfach zuhören sollte.

2003 340 Seiten Ullstein Verlag 8,95 €

 

Wie Logotherapie Menschen hilft

Logotherapie versteht sich als sinn-zentrierte Lebensorientierung. Anhand zahlreicher Beispiele verdeutlicht Elisabeth Lukas die praktische Wirkweise der Logotherapie. Sie zeigt, dass der Wille zum Sinn in jeder Lebenssituation Halt, Glück, Geborgenheit und neue Lebensfreude schafft. Die Autorin ist klinische Psychologin und Psychotherapeutin, eine Schülerin Viktor E. Frankls.

2002 205 Seiten Herder Verlag Freiburg 9,90 €

 

Vier glasklare Methoden, Menschen zu durchschauen

Möchten Sie nicht auch wissen, ob der Bewerber für die neue Stelle hält, was seine Zeugnisse versprechen, ob der Klempner wirklich heute noch vorbeikommt oder Ihre neue Flamme die Liebesschwüre ernst meint? Die Autorin zeigt, wie dies unter Zuhilfenahme von Stimme, Sprache, Mimik und Körpersprache funktioniert.

2003 6. Auflage, 288 Seiten Oesch Verlag 14,90 €

 

Eine bioenergetische Entdeckungsreise

Unser Körper kann aufregend sein, sogar ein Abenteuer - wenn man sich darauf einlässt. Dieses Buch möchte zu einer Entdeckungsreise durch den eigenen Körper einladen. Es will helfen, den Körper differenziert wahrzunehmen und die leib-seelische Einheit wieder intensiv zu erleben. Über 30 einfache Übungen mit erklärenden Abbildungen und eine Menge Anregungen dienen der Erkundung der Körperlandschaft. Das soll ohne jeglichen Gesundheitsstress geschehen: Gelassenheit, Lockerheit und Lebensfreude stehen dabei im Mittelpunkt, auch an Humor fehlt es nicht.

1999 121 Seiten, illustriert Vandenhoeck & Ruprecht Verlag 11,90 €

 

Für die Autorin gliedert sich das Leben in drei Abschnitte, mit denen bestimmte Krankheitsformen korrespondieren: Leibliches Lernen, Aufbau - akute Krankheiten - Seelisches Lernen, Gleichgewicht - psychosomatische Krankheiten - Geistiges Lernen, Abbau - chronische Krankheiten.

1997 44 Seiten Gesundheitspflege initiativ 7,50 €

 

So fördern Sie die emotionale Intelligenz Ihres Kindes

Dorothy Rich, Begründerin des in den USA erfolgreichen Magaskill-Trainingsprogramms, hat Lernspiele für Kinder von 4 bis 12 Jahren entwickelt, die ihre emotionale Intelligenz fördern und damit - jenseits von Schulerfolg - ihre Lebenstüchtigkeit zur Entfaltung bringen.

2001 206 Seiten dtv Verlag 10,00 €

 

Wer wollte dies nicht, gelassener werden und die Leichtigkeit des Seins entdecken? Dieses Buch versammelt Anregungen, Hinweise und manch überraschende Einsicht in die hohe Kunst, sich das Leben zu erleichtern.

2007 156 Seiten Herder Verlag Freiburg 8,00 €

 

High-Tech und Herz - eine liebevolle Medizin ist keine Utopie

Als Kind hatte er panische Angst vor Spritzen. Heute ist er einer der re­nommiertesten Ärzte Deutschlands und Vater der Mikrotherapie. Grönemeyer ist überzeugt: Der Mensch muss im Zentrum stehen. Reine Kosten­­fixierung macht blind für Chancen eines umfassenden Konzepts der Ge­sundheitsgestaltung und Gesundheitswirtschaft. Das leidenschaftliche Plädoyer gegen Dogmatismus, für eine liebevolle Medizin zwischen High-Tech und Naturheilkunde. Innovation, Wettbewerb, unternehmerische Phanta­sie verbinden - zum Nutzen der Lebensqualität von Menschen. Der Arzt als mitfühlender Partner des Patienten- darum geht es.

2005 Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe mit Bildern, 224 Seiten, Abbildungen Herder Verlag Freiburg 19,90 €

 

Gesundheit und Erfolg - Sie können es lernen

Das Motto des Arztes und Hypnosetherapeuten Dr. Bernard: Wer nicht selbst denkt und handelt, wird zum Opfer derer, die denken und handeln. Bernard beschreibt, wie der Mensch mit der Hilfe der Techniken von Suggestion, Imagination und Konditionierung sein Verhalten und sein körperliches Wohlbefinden selbst trainieren kann.

1997 231 Seiten, gebunden Corona Verlag 19,90 €

 

Leben mit Alzheimer

Dieses Buch ist ein Muster an liebevoller Einfühlsamkeit, dabei präzise und informativ. Die Journalistin Paula Lanfranconi und die Fotografin Ursula Markus wollen die Leser anregen, sich berühren zu lassen. Denn der Umgang mit der Alzheimerkrankheit ist mit Problemen beladen für Angehörige und Betreuer - und das in zunehmendem Maße, denn unsere Gesellschaften werden immer älter. In Deutschland leben zur Zeit eine Million Menschen mit dieser unheilbaren Alterskrankheit, bis 2050 werden es zwei Millionen sein. In der Schweiz, wo dieses Buch erschien, liegt die aktuelle Zahl bei 80.000 Menschen. In 40 Jahren werden es dort doppelt so viele sein.

2002 127 Seiten, 95 Schwarz-Weiß-Fotos Verlag Schwabe 33,50 €

 

Durch Selbsthypnose das Unterbewusstsein neu programmieren

Das eigene Kraftpotenzial im Unterbewusstsein aufspüren und für das bewusste Leben nutzbar machen - das ist das Ziel dieses Ratgebers eines Autorengespannes, das dem Sinn des Lebens und den Ursachen von Krankheit und Leid zu erforschen trachtet. Tepperwein tut dies als Dozent an der Internationalen Akademie der Wissenschaften, und Aeschbacher unter anderem als Manager-Trainer. Der Leser erfährt, welche Möglichkeiten in der Selbsthypnose liegen und wie er sie nutzen kann. Erläutert wird ihm dies anhand von Beispielen aus der Praxis.

2004 134 Seiten Ennsthaler Verlag 16,50 €

 

Persönliche Entwicklung durch Partnerbeziehung

"Nichts stimuliert die persönliche Entwicklung stärker als eine konstruktive Liebesbeziehung. Nichts schränkt sie stärker ein und nichts verunsichert sie stärker als eine destruktive Liebesbeziehung", sagt der Paartherapeut Jürg Willi. Er geht in seinem Buch, auch mit Fallbeispielen, sehr intensiv auf alle Aspekte von Liebesbeziehungen ein: auf die Liebe selbst, auf den gesellschaftlichen Wandel, auf Sexualität und ihre bindenden und zerstörerischen Energien. Sein Buch bietet keinen schnellen Rat, lädt aber zur vertieften Auseinandersetzung mit dem wichtigen Thema ein.

2004 368 Seiten Rowohlt Taschenbuch Verlag 9,95 €

 

Vom Umgang mit schwierigen Menschen

Warum machen manche Menschen einem das Leben nur so schwer? Da gibt es die, die alles kontrollieren wollen, die ewig Misstrauischen, die permanenten Jammerer oder gar die Supernetten, denen man eigentlich gar nicht böse sein kann. Oder doch? Und was kann man dagegen tun? Es gibt effektive Strategien, damit man nicht immer wieder in die gleichen Fallen gerät - allein aus Selbstschutz. Erste-Hilfe-Maßnahmen: tief durchatmen, die Augen auf unendlich stellen, erst mal nichts sagen; zumindest nicht alles sagen, was man gern sagen möchte, dem andern helfen, das Gesicht zu wahren; Probleme vereinfachen, statt sie zu komplizieren; seinen ganzen Kopf benutzen und nicht nur die vorderen Stirnlappen, wo logisches Denken beheimatet ist, sondern eine Situation "kurzschließen": durch Vergleich, Witz, Scherz. Erprobt in der Praxis für die Praxis: Kluge Strategien und liebenswürdige Listen.

2005 192 Seiten Herder Verlag Freiburg 17,90 €

 

Ein Wegweiser nicht nur für Führungskräfte

Persönliche Weiterentwicklung im beruflichen Feld lässt sich realisieren, wenn der Weg Schritt für Schritt selbst erarbeitet wird. Dazu bietet dieses Manual die Grundlage. Der Leser legt seine Ziele individuell fest und kann unter den dargestellten Methoden diejenigen auswählen, die ihn am meisten ansprechen. In einem ersten Schritt geht es darum, einen Zustand optimaler Lern- und Aufnahmebereitschaft zu erreichen, um darauf aufbauend Denkprozesse zu optimieren und Emotionen so zu gestalten, dass das vorhandene Potential an Kraft und Energie für Herausforderungen in Führungspositionen und auch im privaten Bereich voll genutzt werden kann.

2002 2. Auflage, 191 Seiten, 6 Abbildungen Vandenhoeck & Ruprecht Verlag 23,90 €

 

Mehr Lebensqualität durch Mind-Management

Der Autor sieht uns als eine Gesellschaft von zwanghaften "thinkaholics": Statt unsere Gedanken zu meistern, machen wir uns allzu oft zu deren Opfern. Selby zeigt, dass unsere Mutlosigkeit und unsere Selbstzweifel wie all die anderen emotionalen Fallen von unserer Unfähigkeit rühren, uns auf das Leben selbst einzulassen. Aus seiner jahrelangen Arbeit als Therapeut und Trainer hat er ein psychologisch und hirnphysiologisch fundiertes Selbsthilfeprogramm entwickelt, das dieser Selbstsabotage ein Ende setzt.

2003 220 Seiten dtv Verlag 15,00 €

 

Emotionen, die das Leben intensiver machen

Liebe, Trauer, Sehnsucht, Zärtlichkeit - Gefühle bestimmen unser Leben. Wer sich auf sie einlässt, kann sein Leben besser gestalten. Eine spannende Reise in unser Inneres und ein leidenschaftliches Plädoyer für das Zulassen tiefer Emotionen in einer immer rationaleren Welt.

2004 222 Seiten Herder Verlag Freiburg 9,90 €

 

Leben mit Multipler Sklerose

Die beiden Autorinnen schreiben als Betroffene. Beide sind seit vielen Jahren an Multipler Sklerose erkrankt. Sie begegneten sich in einer Reha-Klinik im Rollstuhl. Gleichgewichtsstörungen, Lähmungen, Harn- und Stuhlinkontinenz und Augenprobleme gehören zu den häufigsten Problemen dieser Erkrankung. Pia-Maria Lürssen, Jahrgang 1944, Hausfrau und Mutter, erfuhr nach der Geburt ihres zweiten Kindes von ihrer Krankheit. Da war sie 31 Jahre alt. Die Physiotherapeutin Christiane Ruscheweih, Jahrgang 1962, bekam mit 20 Jahren die ersten Symptome der Multiplen Sklerose.

2001 168 Seiten Mabuse Verlag 15,90 €

 

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