Gesundheit & Wohlgefühl

Seite 1

Schlaflosigkeit quält den Nichtschläfer, Schnarchen quält den Mitschläfer. Krankhaftes Schnarchen lässt den Tag zur Qual werden, weil Müdigkeit und Leistungsverlust zu privaten Problemen und Schwierigkeiten am Arbeitsplatz führen. Alle Menschen schlafen dann und wann schlecht, viele Menschen schlafen oft schlecht und nicht wenige Menschen haben ein massives Problem, das die Nacht zum Albtraum werden lässt. Ihre Atmung setzt periodenweise aus, um mit explosionsartigem Schnarchen wieder neu zu starten: durch das krankhafte Schnarchen der „Atemaussetzer“-Krankheit. Ebenso soll das Buch zum Ansprechpartner werden für jene, deren Schlaf durch das Schnarchen ihrer Bett- oder Zimmergenossen gestört wird. Nicht selten stellt der Mitschläfer die erste Verdachtsdiagnose eines unheilvollen Schnarchens. Dieser Band informiert über Schlaf und Traum, über Schnarchen und die Schnarchkrankheit, über Schlafmittel und „Schlafstörer“.

2004 120 Seiten, farbig illustriert Kneipp Verlag 14,90 €

 

Körperorientiertes Coaching im Beruf

Körperorientiertes Coaching bezieht die Körper-Intelligenz und das gespeicherte Körper-Wissen als richtungsweisende Qualitäten in den Coachingprozess mit ein. Das Koppe-Coaching konzentriert sich dabei in seinem Körper-Dialog auf die Anforderungen der Arbeitswelt und wie berufliche Vorhaben mit Zustimmung des Körpers umgesetzt werden können. Der Köper ist dabei der "Consultant"; er kennt alle Stärken und Schwächen seit der Geburt, und er kennt die schlummernden kreativen Potenziale.

2005 80 Seiten Diametric Verlag 13,50 €

 

Gesunder Schlaf dank Psychokybernetik - Schlafstörungen ohne Medikament erfolgreich behandeln

Der Autor über Buch und CD: "Wer unter Schlafstörungen leidet, hat vielleicht nicht die nötige Ruhe, um gleich ein ganzes Buch zu lesen. Für diese Menschen habe ich die beiliegende CD entwickelt und einige Soforthilfemaßnahmen notiert. Sobald Sie sich aber etwas ausgeruhter fühlen, lesen Sie bitte das ganze Buch. Sie werden entdecken, dass es nicht nur für Menschen mit Schlafstörungen geschrieben ist, sondern allgemein wichtige und interessante Einzelheiten über die "Nachtseite" unseres Lebens enthält. Immerhin verbringen wir ein Drittel unseres Lebens schlafend im Bett. Darum sollten wir auch gut über die Funktion und Bedeutung des Schlafes informiert sein. Sobald wir etwas mehr über diese Nachtseite des Lebens wissen, können wir sie sogar kreativ nutzen."

2001 112 Seiten, 23 schwrzweiße Abbildungen, mit CD D. Alke Verlag, Kyborg Institut 22,50 €

 

Was Sie wissen sollten, um jung zu bleiben

Auf der Basis der neuesten Studien zeigt Dr. med. Marianne Koch in diesem Gesundheitsbuch die vielen Möglichkeiten auf, die wir haben, um jugendlich und geistig fit zu bleiben. Sie hat mit Experten und mit Prominenten gesprochen und gibt darüber hinaus eine Fülle praktischer Tipps. Mit ihrer sehr persönlichen Erzählweise und ihrer bildhaften Sprache kann sie wie kaum jemand sonst vermitteln, was es bedeutet, "intelligent" zu altern, das heißt, mit Körper, Geist und Seele so klug umzugehen, dass wir Energie und Lebensqualität auch noch im hohen Alter besitzen.

2004 280 Seiten, durchgehend vierfarbig illustriert dtv Verlag 14,00 €

 

Lebensenergie und Gesundheit durch richtiges Licht

Licht ist die Quelle des Lebens auf der Erde; es lässt Leben entstehen, und es erhält Leben. Auch im Zeitalter des Ozonlochs und der schädigenden Sonneneinstrahlung gibt es Möglichkeiten, Körper und Seele mit gesundem Licht zu versorgen, wie die Medizin-Journalistin Elke Brandmayer und der Naturarzt Dr. med. Bodo Köhler beschreiben. Sie behandeln ausführlich die Einflüsse, die Licht auf die Gesundheit hat und welche heilende Wirkung natürliches und sonnenlicht-analoges Licht entfalten können. Diese therapeutischen Möglichkeiten stellen sie anhand verbreiteter Krankheiten, wie Asthma, Osteoporose, Diabetes, vor.

1997 125 Seiten, zahlreiche Abbildungen NaturaViva Verlag 12,95 €

 

Das Programm gegen Winterdepression

Spätestens, wenn die Uhr auf Winterzeit umgestellt wird und die Tage kürzer werden, lässt bei vielen Menschen die Antreibskraft nach. Sie fühlen sich schlapp und überhaupt nicht produktiv. Sie brauchen mehr Schlaf als sonst, haben weniger Appetit. Die triste Stimmung der dunklen Jahreszeit ist eine Winterdepression, verbunden mit einer Energiekrise und einer Änderung des Essverhaltens. Der amerikanische Mediziner Dr. Norman E. Rosenthal hat die erst kontrollierte Studie zur Behandlung von leichten Depressionen mit der Licht-Therapie sehr erfolgreich durchgeführt. Er erklärt genau die Wirkung des Lichtes auf die Gefühle, zeigt, wie man Sonnenlicht nachahmen kann und was ein Betroffener tun muss. Zahlreiche Patientenfälle machen die Ausführungen zusätzlich anschaulich.

2004 192 Seiten, durchgehend farbig Kneipp Verlag 17,90 €

 

Praktische Hilfe bei Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis, Emphysem, Allergie und Atmungsprob

Lust auf Luft, das ist Lust auf Gesundheit, Lebensfreude und Leistungskraft. Interessante Informationen über Einfluss und Bedeutung des Atems auf den Menschen und die Möglichkeit, seine Lebensqualität über das richtige Atmen zu optimieren, münden in den Übungsteil des Buches. Die Verfasserin ist eine erfahrene und erfolgreiche Atemtherapeutin.

2004 124 Seiten, illustriert Hädecke Verlag 11,80 €

 

Das kostbare Wissen unserer Urahnen

Der Autor hat sich auf die Suche nach vergessenen oder gar geheimen Rezepten unserer Vorfahren gegen Krankheiten des Körpers und der Seele gemacht. Das Ergebnis stellt er in seinem Buch vor. Vadim Tschenze arbeitet als spiritueller Berater.

2006 288 Seiten Corona Verlag 19,90 €

 

Wellness für Körper und Geist

Den Körper nach einem anstrengenden Tag so richtig verwöhnen, sich entspannen und neue Kräfte sammeln. Die Sauna und andere Formen des Schwitzens schenken den Menschen seit Jahrtausenden Gesundheit und Wohlbefinden. Dr. med. Johannes Weiß gibt in diesem Ratgeber sowohl Einsteigern als auch Saunaprofis zahlreiche neue Anregungen. Einführung in die verschiedenen Arten der Schwitzbäder. Alles über den richtigen Badeablauf, Tipps und Rezepte zur Schönheitspflege.

2004 128 Seiten, farbig illustriert Compact Verlag 5,50 €

 

Wie wichtig Sonne für unsere Gesundheit ist

Die Sonne ist zentral wichtig für das Wohlbefinden und die Gesundheit des Menschen. Wenn das Sonnenlicht die Wohnräume durchfluten kann, beugt das Krankheiten vor und hilft auch Energie zu sparen. Sonnenlicht hilft bei der Heilung von Hautkrankheiten und Osteoporose und beschleunigt die Wundheilung. Zu langer Aufenthalt in künstlichem Licht bedeutet für den Körper Stress, den das Licht der Sonne dann aber abbauen kann. Und der Gipfel des Wohlbefindens ist es, sich an einem kühlen Morgen von der Sonne bescheinen zu lassen.

2001 235 Seiten, zahlreiche Abbildungen VAK Verlags GmbH 15,50 €

 

Dysbiose - Darmkrankheiten - Immnschwäche: vorbeugen, erkennen, erfolgreich behandeln

Ist die Darmflora gestört, leidet der Mensch - er fühlt sich unwohl und lustlos, oft gehemmt. Gefährdet sind Menschen, die zu wenig auf eine ausgewogene Ernährung achten, andauerend gestresst sind, eine sitzende Tätigkeit ausüben und sich auch in der Freizeit nicht genügend bewegen: Sie haben weit bessere Chancen, sich Darmstörungen einzuhandeln, als Menschen, die körperliche Arbeit verrichten oder ausreichend Sport treiben und - das Wichtigste überhaupt - sich gesund ernähren. Wenn die Darmflora geschwächt ist, hat dies gravierede Auswirkungen auf den Allgemeinzustand: Die Abwehrkräfte des Körpers erlahmen. Durch Vorsorge und ausgewogene Ernährung bauen wir dagegen einen Schutzschild auf, der unseren Allgemeinzustand dauerhaft verbessert und zu deutlich höherer Lebensqualität führt.

2008 144 Seiten, zahlreiche Abbildungen Oesch Verlag 14,85 €

 

Seite 1