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Schmerzen lindern durch richtige Behandlung. So entlasten Sie Ihre Wirbelsäule im Alltag. Mit ausführlichem Übungsprogramm

Rückenschmerzen sind keine Altersbeschwerden mehr. Immer mehr junge Menschen klagen darüber. Oft sind die Bandscheiben die Ursache. Wie die Erkrankungen entstehen und welche Hilfe es gibt, beschreibt Professor Oldenkott in diesem Ratgeber. So klärt er auf über die Chancen und Risiken chirurgischer Eingriffe, um eine Entscheidungsgrundlage zu schaffen. Im Selbsthilfeteil zeigt er, wie im Alltag Rücken und Wirbelsäule entlastet werden können, wie man richtig sitzt, steht, hebt und trägt. Ein Gymnastikprogramm hilft Schmerzen zu lindern.

2005 9. Auflage, 206 Seiten, 120 meist farbige Abbildungen MVS Medizinverlage Stuttgart 19,95 €

 

Über Knochen, Muskeln, Gelenke, Osteoporose, Muskelrheuma, Arthrose

Erste Hinweise auf Osteoporose, Knochenschwund, können Muskelverspannungen im Rücken sein. In dem Ratgeber werden die typischen Osteoporose-Schmerzen genau beschrieben und verglichen mit den Rückenschmerzen anderer Ursachen beziehungsweise Krankheiten. Neben der Osteoporose werden die anderen wichtigen orthopädischen Krankheiten in ihrer Entstehung und Auswirkung beschrieben: Arthrosen, Muskel- und Sehnenerkrankungen, Fibromyalgie. Es finden sich aber auch Informationen über Strahlenbelastung beim Röntgen, Cortisontherapie, Alternativmedizin, korrekte Körper- und Sitzhaltung, Seniorensport und Muskelkater.

2000 2. Auflage, 176 Seiten Zuckschwerdt Verlag 14,80 €

 

Das Praxisbuch für ein besseres Leben

Der Ratgeber aus der ZDF-Serie "Praxis - Gesundheitsmagazin" gibt Einblick in die Erkennung und Behandlung der beiden häufigsten Rheumaformen Arthrose und rheumatoide Arthritis. Hinzu kommen jede Menge Anregungen für den Umgang mit Rheuma im Alltag. Auch ein Kapitel "Sex und Rheuma" fehlt nicht.

2003 80 Seiten, farbig illustriert 12,90 €

 

Ein Ratgeber für Betroffene, Angehörige und Therapeuten

Gerade bei der Skoliosebehandlung ist besonders wichtig, daß die Patienten bestens über ihre Krankheit und die verschiedenen Therapiemöglichkeiten informiert werden und auf dieser Basis vertrauensvoll mit ihren Therapeuten zusammenarbeiten. Der Autor, leitender Arzt der Skolioseklinik Bad Sobernheim gibt mit diesem Buch den Betroffenen, aber auch ihren Eltern, einen anschaulichen Ratgeber zu allen Fragen der Skoliose an die Hand. Über die Diagnosestellung, Meßverfahren, krankengymnastische Behandlung, Korsettversorgung bis hin zur Operation und den Nachsorgemöglichkeiten wird hier ganz offen gesprochen. Ängsten wird damit der Boden entzogen, vielmehr wird Vertrauen in die vielfältigen Therapiemöglichkeiten geschaffen. Die medizinischen Informationen werden ergänzt durch zahlreiche persönliche Erfahrungsberichte von Skoliose-Patienten, die ihrerseits anderen Patienten Mut machen – ein wertvolles Kapital für den Erfolg jeder Therapie. Daraus ergeben sich für den Patienten auch wertvolle Hilfestellungen für die Beurteilung der vorhandenen individuellen Handlungs- und Behandlungsspielräume und für die selbstverantwortliche Entscheidung über den eigenen Therapieverlauf.

2008 6., überarbeitete und erweiterte Auflage, 133 Seiten, 44 Abbildungen Pflaum Verlag 12,00 €

 

Neue Wege der Schmerzlinderung und Heilung

Aus erster Hand für alle Betroffenen: neue medizinische Erkenntnisse und Methoden zur Bekämpfung der Volkskrankheit Rheuma. Was jeder selbst tun kann: praktische Gesundheitstipps für Rheumatiker in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Schmerzbewältigung. Ein neuer Ratgeber der bekannten Fernsehärztin und -moderatorin Dr. med. Susanne Holst.

2004 176 Seiten Südwest Verlag 16,95 €

 

Bei Rheuma-, Gelenk- und Rückenschmerzen

In diesem Ratgeber werden die vielfältigen Ursachen von Rheuma-, Gelenk- und Rückenschmerzen beschrieben, aber auch die Möglichkeiten der Selbsthilfe. Ullrichs Botschaft: Kein Kranker muss sich mit rheumatischen Schmerzen abfinden! Jeder kann sein Problem selbst in die Hand nehmen und Abhilfe, zumindest aber starke Linderung schaffen.

2001 2. Auflage, 211 Seiten, illustriert Oesch Verlag 14,90 €

 

Sanfte Hilfe gegen den Schmerz

Rheuma ist eine Krankheit mit vielen Gesichtern. Entsprechend vielseitig muss die Therapie sein. Der Ratgeber hält alles Wissenswerte bereit: Hintergrundinformationen, Untersuchungsmethoden und Möglichkeiten der Behandlung. Der Autor erklärt naturheilkundliche und konventionelle Methoden. Er wendet sich nicht nur an Patienten, sondern auch an Pflegende, Ärzte und Therapeuten.

2003 200 Seiten, zahlreiche Abbildungen und Tabellen, durchgehend vierfarbig 14,90 €

 

Eine Anleitung zu mehr Lebensfreude

Dieses Buch bietet rheumakranken Menschen neben verlässlichen medizinischen Informationen über ihre Krankheit und die vorhandenen Therapieangebote noch einiges mehr: Konkrete Anregungen, wie sie sich im Alltag ein Maximum an Selbständigkeit erhalten können, und Rat und Lebenshilfe für den Umgang mit den emotionalen Problemen, mit denen ihre chronische Erkrankung sie ständig konfrontiert. Dabei geht es um die eigenen Ängste und Minderwertigkeitsgefühle, aber auch um die Vorurteile der Umwelt, die es Rheumakranken sehr erschweren kann, am normalen sozialen Leben teilzunehmen. Als Ärztin und Betroffene ist die Autorin doppelt kompetent, Betroffene zum offensiven Umgang mit diesen Problemen zu ermutigen. Mit ganz konkreten Strategien zu Selbstmotivation und eigenverantwortlichem Handeln gibt das Buch dem Leser eine Anleitung zu mehr Lebensfreude trotz der Krankheit.

1999 220 Seiten, 7 Tabellen, 117 Abbildungen, gebunden Springer Verlag 19,95 €

 

So helfen Ihnen die 25 besten Naturheilverfahren bei Rheuma und Arthrose

Nutzen Sie die Heilkräfte der Natur. Dieser Ratgeber bietet Ihnen einen Überblick über die wirksamen Naturheilverfahren bei Rheuma und Arthrose. Kneipp-Kuren, Tees und Behandlungen mit Wärme und Kälte verhelfen Ihnen zu mehr Schmerzfreiheit. Und sie lindern die Nebenwirkungen Ihrer medikamentösen Behandlung. Die einzelnen Rheuma-Arten werden beschrieben und ihnen jeweils die wirkungsvollsten Methoden zugeordnet. Aus denen stellen Sie sich jetzt Ihren ganz persönlichen Therapie-Plan zusammen. Wählen Sie aus den 25 besten Methoden der Naturheilkunde einfach aus. Besonders praktisch: Das Buch zeigt Ihnen, wie Sie die meisten dieser Heilmethoden selbst Schritt für Schritt anwenden, einfach und sicher zu Hause. So werden Sie wieder aktiv und mobil, und Sie erhalten präzise Informationen, um bei akuten Schmerzen schnell einzugreifen

2003 120 Seiten Trias Verlag 12,95 €

 

Ursachen - Behandlung ohne Operation - Operationstechniken - Vorbeugung

Die meisten Bandscheibenleiden, nämlich 70 bis 90 Prozent, können ohne Operation erfolgreich behandelt werden. Dieses Buch stellt die wichtigsten Behandlungsmethoden bzw. ihre Kombinationen vor, aber auch die manchmal doch notwendigen Operationsmethoden. Nicht zuletzt befasst sich ein Kapitel mit der Vorbeugung. Dr. Vitek will mit seinem Buch helfen, Probleme mit den Bandscheiben zu erkennen und die Behandlungsmethoden zu verstehen.

2004 144 Seiten, 60 farbige Abbildungen Kneipp Verlag 14,90 €

 

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